Дынная диета для сладкоежек

Предназначенная как будто специально для сладкоежек дынная диета не просто вкусна, но дынная диета меню и благодаря известным лечебным свойствам дыни благотворно действует на организм. Поднимая настроение как самые лучшие антидепрессанты: шоколад, афродизиаки для женщин, еще и повышает иммунитет, снимает отечность и улучшает работу ЖКТ.

Продолжительность сладкой и вкусной дынной диеты составляет 3 недели, за которые вы сможете потерять до 3 кг излишнего веса.

Внимание: перед началом диеты проконсультируйтесь, пожалуйста, со своим диетологом или терапевтом. Кроме того, в меню указан вес очищенной дыни:

* Завтрак: 400 г нарезанной тонкими ломтиками дыни.
* Обед: 400 г дыни, 200 г отваренного риса, 1 стакан чая (зеленого).
*Полдник: небольшой кусочек черного хлеба, политый растительным маслом, 1 стакан зеленого чая.
*На ужин: 200 г отваренного риса, гречки, перловки, картофеля, легкий салат из овощей и 200 г отварного куриного (или говядины) мяса.

В промежутке между вашими завтраком и обедом обязательно выпивайте по 1 стакану обезжиренного кефира.

Оставьте комментарий