Чай, кофе и какао — все напитки хороши для ваших зубов

Видимо, это не будет большим сюрпризом для тебя, если я скажу, что зеленый чай весьма полезен для здоровья зубов. В конце концов, зеленый чай является панацеей почти от всех болезней, правда? Если же ты не большая поклонница зеленого чая, не беспокойся: есть и другие напитки, которые помогают ровно так же. В действительности, не только зеленый чай, но и черный чай способствует предотвращению кариеса. Оба они также полезны для десен. Однако, хорошие новости на этом не заканчиваются. К напиткам, предотвращающим кариес зубов, относятся, кроме чая, также и кофе, и какао. Причиной этого замечательного эффекта по предотвращению стоматологических заболеваний является содержание полифенолов во всех трех напитках. Однако, каждый из них, имея по три полифенола, совсем по-разному работает в улучшении гигиены полости рта.

Какао и кариес зубов

Черный шоколад или какао порошок уменьшают заболеваемость кариесом. Конечно, сейчас можно долго рассуждать на тему того, как проводились испытания на лабораторных крысах – ух, — однако, лично для меня главное одно – понять какой шоколад лучше есть: черный или с более низким содержанием какао.

Жареные кофейные зерна были многократно исследованы на предмет антибактериальной эффективности. В результате исследований выяснилось, что кофе не подавляет рост бактерий на зубах, а препятствует присоединению бактерий к зубной поверхности. Поэтому смотрите
Рецепты кофе и помните, что наиболее эффективными в плане стоматологического здоровья являются химические вещества в кофе: тригонеллин, кофеин и хлорогеновая кислота.<

Чай и кариес зубов

Так как я уже рассмотрела тему чая и его влияние на здоровье зубов и десен немного выше, сейчас просто расскажу кратко о результатах исследований.
Полифенолы чая защищают, в первую очередь, наши зубы от кариеса за счет своих антимикробных действий. Здесь надо заметить, что какао и кофе, в основном, эффективны против адгезии бактерий на поверхности зубов, а вот чай действительно подавляет рост некоторых штаммов Streptococcus. Полифенолы в чае также снижают образование зубного налета, производства кислотных соединений и синтеза глюкана из сахарозы.

Зеленый чай, черный чай и чай улун полезны для здоровья полости рта. Хотя белый чай не был изучен, но весьма вероятно, что имеет те же качества, что и зеленый чай. Из-за своего светлого цвета, возможно, он меньше, чем зеленый или черный чай влияет на цвет зубов.

В итоге получается, что все эти напитки: чай, кофе и какао, полезны для здоровья зубов. Чаю, видимо, следует отдать предпочтение, так как он не только препятствует размножению бактерий на зубах, но и предотвращает рост бактерий cariogenic. Конечно, можно сказать: но ведь доказано, что кофе и какао также эффективны против болезни кариеса зубов. Да, все правильно. Однако, эффективность кофе была протестирована только в пробирке, а эффективность какао по предотвращению образования кариеса проверена на животных.

В любом случае, каждый самостоятельно выбирает себе любимый напиток, исходя только из собственных предпочтений. А, например, пью чай. Причем, практически каждый час – по чашке черного, крепкого, ароматного, горячего чая. Без сахара.

Обсуждение: оставлено 7 коммент.
  1. Олег:

    Но сахар вреден.можна только если перед чисткой.а между пить с сорбитом с ксилитом это вообще, и прочими заменителями.я увы пью с таблетками с аспартамом и прочим вредным.денег нет

  2. admin:

    Ага, теперь у всех кофеманов есть повод сказать, что кофе полезен для организма :-)

  3. Faiolli:

    Даже и не подозревала о том, что кофе может быть для зубов полезен, знала только о зеленом чае. Хорошая новость для меня, заядлой кофеманки

  4. Kustiks:

    Для меня здоровье зубов очень важно. Во-первых, здоровые зубы — это красиво. Ну и на весь организм тоже влияние оказывают. Так что лишняя профилактика не повредит:)

  5. domosedka:

    С каждым годом убеждаюсь, что здоровье зубов — залог здоровья организма в целом. Оказывается, не только регулярные профосмотры нужны, но и профнапитки )

  6. Светлана:

    Надо же, а я всегда думала, что эти продукты только негативно сказывается на здоровье зубов: кариес, зубной камень, желтый налет… Оказывается нет: надо будет обязательно с подружками поделиться этой новостью )

  7. Леди:

    У меня с зубами всегда проблемы были, вообще здоровье зубов-это моя тема))). А чай я ооочень люблю, особенно с молоком.

    Очень хорошая статья, попробую следовать правила, надеюсь, что поможет.

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

© 2016 Любимая и Настоящая